Przestrzeń ucieleśnionej
obecności

„W sercu tego, co żywe.”

ścieżki praktyki

Miejsce, w którym możesz po prostu być.

Jest taka przestrzeń, w której możesz odpocząć. Przestrzeń, w której spotkasz się ze sobą poprzez odczuwanie i akceptację. W której możesz z szacunkiem, spokojem, w ruchu i w bezruchu – świadomie rozgościć się w ciele.

Nie musisz walczyć, aby się zmienić. Bez pośpiechu możesz puszczać napięcie i obejmować własne doświadczenie z uważnością, czułą obecnością i zaciekawieniem. W ten sposób otwierasz drogę do naturalnej zmiany oraz własnej relacji z duchowością.

Ta przestrzeń jest już w Tobie. Jest też takie miejsce w Katowicach.
Miejsce, które tworzę, aby zwolnić, wsłuchać się i pielęgnować relację ze sobą. Aby poprzez ciało odkrywać własny sposób bycia w świecie.

Zapraszam Cię do Ogrodu Esencji.

Odkryj swoją ścieżkę powrotu do siebie

Ogród Esencji to ekosystem praktyk i narzędzi stworzonych po to, by przywracać naturalny przepływ życia. Wybierz formę spotkania, która najbardziej odpowiada Twoim aktualnym potrzebom.

ŚCIEŻKA PORUSZENIA

Praktyka Grupowa

Uważna praktyka ukierunkowana na rozbudzanie percepcji ciała, pracę z grawitacją i bezwysiłkowe uwalnianie napięć z powięzi. Zajęcia odbywają się w stanie relaksu – bez forsowania ciała i nacisku na osiąganie celów.
Zobacz zajęcia grupowe

ŚCIEŻKA OBECNOŚCI

Praca 1:1

Czuła przestrzeń 1:1, w której ciało jest źródłem mądrości, a nie problemem do rozwiązania. Pracujemy poprzez Terapię Jogą Powięziową, Dotyk Motyla lub głęboką pracę z kobiecością i miednicą (Mapowanie Joni).

Poznaj sesje indywidualne

ŚCIEŻKA ZANURZENIA

Wyjazdy

Czas spędzony w bliskości z naturą, z dala od codziennego pośpiechu. Kameralne wyjazdy nastawione na regenerację układu nerwowego, kontakt z naturą, świadomy ruch i głębsze osadzenie w sobie.

Sprawdź wydarzenia

Nazywam się

Angelika Grzegorzyca

Tworzę Ogród Esencji jako przestrzeń, w której aspekty duchowe i egzystencjalne spotykają się z mądrością i szeptem ciała.

Tworzę Ogród Esencji jako przestrzeń,
w której aspekty duchowe i egzystencjalne spotykają się z mądrością i szeptem ciała.

W swojej pracy pielęgnuję kontakt z ciałem jako źródłem organicznej wiedzy i bramą do odkrywania sensu oraz wartości. Towarzyszę kobietom i wszystkim poszukującym w przywracaniu naturalnego przepływu życia, lekkości oraz zachwytu nad cudem istnienia.
Poznaj mnie bliżej

Esencja Studio Jogi w Katowicach

Miejsce zakorzenienia, pielęgnowania i ugruntowania w samym sercu miasta.

Studio Jogi to bezpieczna, ciepła przestrzeń stworzona do tego, by zwolnić. Kameralne grupy pozwalają na indywidualne podejście, szacunek dla Twoich granic i pełne bezpieczeństwo podczas każdej praktyki.

Sprawdź Grafik Zajęć
“Czuję, że się rozwijam na Twoich zajęciach, bardziej poznaję siebie, choć często już sama kiedyś do tego doszłam… intuicyjnie, ale Twoje komentarze, prowadzenie jest niezastąpione. Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego!”
Marta
"Polecam zajęcia indywidualne z jogi powięziowej z Angeliką. Nawet po ciężkim dniu w pracy, mega korkach na drodze i w innych niesprzyjających okolicznościach jestem w stanie się wyciszyć, posłuchać ciała i ... czasem nawet odpłynąć na chwilę:) A kto mnie zna to wie, że ADHD w środku, choć pozornie na zewnątrz spokój 😉 Zawsze się broniłam przed "spokojnymi" zajęciami, że to nie dla mnie. Joga powięziowa w takiej atmosferze jest BARDZO DLA MNIE :)"
Aneta
“Hello. Od zajęć z Angeliką w Bytomiu 5 lat temu, właściwie rozpoczęła się moja jogiczna droga, której dalej się trzymam. Bardzo się cieszę, że Angelika postanowiła stworzyć własną przestrzeń do dzielenia się swoją energią, praktyką i głęboką, stale pogłębianą wiedzą. Polecam serdecznie jej zajęcia jogi powięziowej. Mega cenię w nich minimalizm i podejście "mniej znaczy więcej". Mocno trzymam kciuki za rozwój studia. Angelika to naprawdę wyjątkowa osoba. Ale to pozostawiam Wam sprawdzić na własnej praktyce u niej😉 “
Najlepsza joga powięziowa! Przemyślane i świetnie prowadzone cudownym głosem Angeliki zajęcia. Tu zadbasz nie tylko o sprawne ciało, dostaniesz w pakiecie spokojną, wyciszoną głowę! Gorąco polecam!
Zuza
Byłem wraz z żoną na 4 dniowych warsztatach prowadzonych przez Angelikę. To było nasze pierwsze spotkanie z jogą powięziową. Jesteśmy bardzo zadowoleni z prowadzenia zajęć i opieki Angeliki. Polecamy z całego serca.
Eugeniusz
Dla mnie to głównie miejsce zatrzymania, poczucia i odpuszczania, kameralne, wyjątkowe, dziękuję Angeliko że je dla nas tworzysz.
Kasia
Studio jest kameralne, przyjemne, mimo że lokalizacja nieoczywista. Same zajęcia są nastawione na łagodną i uważną praktykę, z wykorzystaniem technik uziemienia i automasażu. Dużo akceptacji, odpuszczania i do tego uspokajający głos Angeliki. Polecam!
Marta
Polecam z całego serca ❤️ studio z wyjątkową atmosferą. Angelika ze swoim podejściem, pasją i doświadczeniem pięknie dba o każdego kto się pojawi 🫶 pod jej okiem można cudownie rozwinąć uważność na swoje ciało, emocje, umysł, oddech i zaopiekować się sobą od różnych stron bez forsowania, z miłością i szacunkiem ❤️👏
Monika
Przewijanie do góry